اعراض نقص فيتامين c
اضرار نقص فيتامين c عديدة وشديدة الأثر ولهذا نقص فيتامين سي في الجسم قد يؤدي إلى:
- خشونة في الجلد.
- شعر جسم متعرج أو لولبي.
- ظهور آثار النوبة القلبية.
- التعرض للكدمات بسهولة و بطء في التئام الجروح.
- ضعف العضلات وألم وتورم المفاصل.
- فقدان الأسنان ونزيف اللثة.
- ضعف المناعة وتعب وإرهاق.
- زيادة الوزن دون سبب واضح.
- ضعف العظام وزيادة احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
- تقعر الأظافر وظهور خطوط أو بقع حمراء عليها.
- إصابة مستمرة ومطولة بفقر الدم.
- تقلبات مزاجية وسوء مزاج.
فوائد حبوب فيتامين سي 1000
- فيتامين سي vitamin c له دور عظيم فى مكافحة الانفلونزا ونزلات البرد والوقاية منهم والمساعدة فى الوقاية من الكورونا.
- يعمل على التحكم بإفراز الأدرينالين وبالتالي حماية الدماغ والجهاز العصبي من الآثار الضارة للإجهاد
- من فوائد فيتامين c للبشرة أنه عامل أساسي في إنتاج الكولاجين في البشرة لحمايتها من التجاعيد وترهلات الجلد والخطوط الدقيقة.
- يساعد فى تفتيح لون البشرة والتخلص من البقع التي تظهر مع التقدم في السن.
- من أهم فوائد فيتامين ج انه يحافظ على صحة الأسنان واللثة و صحة العظام والغضاريف.
- تلعب كبسولات فيتامين سي دور مهم في سرعة التئام الجروح وحماية خلايا الجسم من التلف المحتمل.
- من فوائد فيتامين سي انه يعمل جنبا إلى جنب مع فيتامين E لمنع ضرر مرض السكري على شبكية العين.
- يقلل من الأضرار الناتجة عن العديد من السموم البيئية مثل البنزين، المبيدات الحشرية، أو الآثار الضارة للتدخين أوالكحول وغيرهم.
- يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم ويعتبر عامل هام في الحفاظ على وزن ورشاقة الجسم.
- من فوائد فيتامين c انه يساهم بشكل جدى فى الحماية ضد السرطان ويؤدى دور كبير فى علاج الكثير من الأمراض الفيروسية.
- يساعد فيتامين ج فى تحسين تمدد الأوعية الدموية ويقلل من الترسبات في الشرايين.
- من فوائد فيتامين سي للشعر أنه يساعد فى تعزيز صحته ويعطيه قوة.
- يعمل دواء فيتامين سي على تعزيز صحة العيون لتواجده بتركيز عال في جميع أجزاء العين.
- وأيضا تدعيم فيتامين سي للبشرة لأن من أهم فوائده المنشودة دائما وابدا العناية بالبشرة.
الجرعة اليومية من فيتامين سي
- قرص واحد يوميا.
- تؤخذ حبوب فيتامين سي مع وجبة رئيسية وكمية كافية من الماء.
Reviews
There are no reviews yet.