اعراض نقص فيتامين c

اضرار نقص فيتامين c عديدة وشديدة الأثر ولهذا نقص فيتامين سي في الجسم قد يؤدي إلى:

• خشونة في الجلد.
• شعر جسم متعرج أو لولبي.
• ظهور آثار النوبة القلبية.
• التعرض للكدمات بسهولة و بطء في التئام الجروح.
• ضعف العضلات وألم وتورم المفاصل.
• فقدان الأسنان ونزيف اللثة.
• ضعف المناعة وتعب وإرهاق.
• زيادة الوزن دون سبب واضح.
• ضعف العظام وزيادة احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
• تقعر الأظافر وظهور خطوط أو بقع حمراء عليها.
• إصابة مستمرة ومطولة بفقر الدم.
• تقلبات مزاجية وسوء مزاج.

فوائد حبوب فيتامين سي 1000

• فيتامين سي vitamin c له دور عظيم فى مكافحة الانفلونزا ونزلات البرد والوقاية منهم والمساعدة فى الوقاية من الكورونا.
• يعمل على التحكم بإفراز الأدرينالين وبالتالي حماية الدماغ والجهاز العصبي من الآثار الضارة للإجهاد
• من فوائد فيتامين c للبشرة أنه عامل أساسي في إنتاج الكولاجين في البشرة لحمايتها من التجاعيد وترهلات الجلد والخطوط الدقيقة.
• يساعد فى تفتيح لون البشرة والتخلص من البقع التي تظهر مع التقدم في السن.
• من أهم فوائد فيتامين ج انه يحافظ على صحة الأسنان واللثة و صحة العظام والغضاريف.
• تلعب كبسولات فيتامين سي دور مهم في سرعة التئام الجروح وحماية خلايا الجسم من التلف المحتمل.
• من فوائد فيتامين سي انه يعمل جنبا إلى جنب مع فيتامين E لمنع ضرر مرض السكري على شبكية العين.
• يقلل من الأضرار الناتجة عن العديد من السموم البيئية مثل البنزين، المبيدات الحشرية، أو الآثار الضارة للتدخين أوالكحول وغيرهم.
• يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم ويعتبر عامل هام في الحفاظ على وزن ورشاقة الجسم.
• من فوائد فيتامين c انه يساهم بشكل جدى فى الحماية ضد السرطان ويؤدى دور كبير فى علاج الكثير من الأمراض الفيروسية.
• يساعد فيتامين ج فى تحسين تمدد الأوعية الدموية ويقلل من الترسبات في الشرايين.
• من فوائد فيتامين سي للشعر أنه يساعد فى تعزيز صحته ويعطيه قوة.
• يعمل دواء فيتامين سي على تعزيز صحة العيون لتواجده بتركيز عال في جميع أجزاء العين.
• وأيضا تدعيم فيتامين سي للبشرة لأن من أهم فوائده المنشودة دائما وابدا العناية بالبشرة.

الجرعة اليومية من فيتامين سي

•  قرص واحد يوميا.
• تؤخذ حبوب فيتامين سي مع وجبة رئيسية وكمية كافية من الماء.